Skip to main content

Tips Bina Semangat Bila Rasa Down Dalam Business

Bila kita rasa down...

Down sebab kita kecewa.  Rasa mahu putus asa. Rasa penat. Rasa sakit hati. πŸ˜…

Tapi, apa yang saya selalu buat kalau rasa down.

Pertama, nangis... Semestinya saya akan bagi saja air mata ni mengalir.

Menangis boleh buatkan hati rasa tenang. Menangis saja. Tak salah pun.

Yang salah bila kita menangis meraung-raung sampai mogok tak mahu makan dan berkurung dalam bilik seharian.



Kedua, saya tak akan online. Facebook,  Instagram,  Wechat, Blog. Semua tutup sebentar.

Kenapa? Wanita ni hati sensitif tau. Kita cenderung nak luah macam-macam kat media sosial.

Cukup la kita saja yang tau apa masalah kita, tak perlu hebohkan. Nanti orang lain pun ikut stress sama tengok status kita.




Ketiga, saya akan cari orang yang ambil berat dengan diri ini. Contohnya,  mentor.

Entah berapa kali dah mengeluh, mengadu, mengarang ayat yang panjang lepas tu sent dengan mentor.

Bagi tahu kat Mentor, hati terasa sedih dan down sangat. 😭

Mentor ni, orang yang berpengalaman.  Dorang dah pernah rasa apa yang kita rasa. Dorang dah pernah berdepan dengan masalah yang kita tengah hadapi ni.

Mentor akan bagi nasihat,  kata-kata semangat,  pesanan dan banyak lagi. So, kita dengar dan terima apa yang mentor sampaikan pada kita.




Keempat, kita mengadu lagi. Pada siapa?

Allah, Pencipta kita.

Biasakan solat di awal waktu. Sebab, bila kita solat awal waktu...kita ada banyak masa.

Lepas solat tu, saya selalu akan doa panjang-panjang.  Kadang-kadang,  sampai anak pun dah tertidur nak tunggu saya habis berdoa. Kesian pula bila teringat balik anak tertidur sendiri.

Masa ini la, kita mengadu pada Allah sehabis yang mungkin. Nak nangis,  nak mengadu panjang,  nak mengadu banyak mana. Silakan.

Saya selalu tanya kat Allah, kenapa la diri ni lemah? Kenapa cepat sangat aku berputus asa. 😭

Dah siap mengadu apa semua, selitkan juga doa supaya minta Allah bantu kita untuk pikul tanggungjawab yang banyak.

Macam saya, saya minta sungguh-sungguh Allah bantu saya untuk pikul tanggungjawab sebagai seorang isteri, sebagai seorang ibu, sebagai seorang anak dan sebagai seorang peniaga.

Dan, banyak lagi dalam doa tu. Kita adjust lah ikut situasi kita.



Kelima, muhasabah diri.

Saya pun fikir, apa silap saya?

Saya ada tak selalu sakitkan hati suami? Ada tak marah-marah kat anak? Selalu tak contact mak di kampung?  Ada tak tanya khabar dengan adik-beradik?

Kenapa? Sebab kita kena jaga silaturahim.  Ada orang sibuk sangat. Sampai mak bapa dan adik beradik sendiri pun lupa nak tanya khabar. 😭

Kemudian, saya fikir lagi. Masa solat tu khusyuk tak? Ni susah sikit, perasan tak, bila kita solat...masa tu la otak ni banyak berfikir. πŸ˜… Macam-macam pula yang timbul masa solat ni. Allah.

So sekarang, asal nak dekat masuk waktu solat. Bagi rehat badan kejap, tak mahu da pegang Phone atau tengok tv,  cepat-cepat ambil wuduk.  Dan tunggu masuk waktu solat.

Still in learning.  Masih dalam usaha ke arah solat yang khusyuk. Sama-sama doakan kita semua boleh menunaikan solat kita dalam keadaan tenang dan khusyuk.  😊




Ok, yang keenam. Ini selalu sangat buat.

Reward diri. Hehe Macam bulan lalu, saya tiba-tiba jatuh sakit. So, tak dapat buat banyak mana pun. 

Anak pun tak terjaga sangat, makan ala kadar, masak biasa-biasa saja. Huhu

Rasa down sangat sebab Biz #shafizahshaklee macam terbiar sikit. So, menangis lagi.

Lepas tu, minta suami bawa pergi makan kek cheezy choc kat SR. 😝

Lepas makan tu, suami tanya..."Dah terubat dah sakit sayang tu?" (saya hanya mampu senyum tanda puas hati πŸ˜‚) 




Ketujuh. Yang ni saya dapat tahu dari seorang Master Shaklee.

Beliau cerita kan,  bila kita rasa down, kita pergi ambil wuduk.

Kemudian, ambil AlQuran. Pejam mata dan selak mana-mana muka surat dalam AlQuran tu dan baca. Kita pasti akan dapat jawapan.

Dan, apa yang saya rasa miracle ajaib sangat ni. Dua kali, dua kali, dua kali...bila mana saya rasa down. Saya ikut tips Master Shaklee ni.

Lepas da ambil wuduk, saya peluk AlQuran dan sambil niat, Ya Allah, bantu la aku untuk tunjukkan apa dan cara penyelesaian bagi masalah hamba mu ini.

Kemudian, saya main selak ja mana-mana muka surat dan baca. Baca sekali dengan terjemahan nya supaya kita faham. Dan,  betul-betul saya dapat jawapan lepas baca AlQuran.  😭 Serius, berkesan tips ni.

Kelapan, saya tengok balik buku catatan saya.

Nak pastikan, ok tak strategi yang diguna masa buat Biz ni.

Target dan fokus seiring atau tidak? Kalau ada TARGET, tapi tak usaha.  Tak dapat juga kan, apa yang kita mahu. πŸ˜…

Jadi, semua ni saya Check balik.




Kesembilan. Minta mak doakan. 

Saya Whatsapp kat mak. Tulis contoh ayat doa. Minta mak baca dan setiap kali mak habis solat, minta mak baca contoh ayat doa tu. Sampai Mak cakap, mak dah hafal da. πŸ˜‚ hehehee




Kesepuluh, minta Suami support dan restu.

Yang ini, saya cerita la elok-elok dengan suami. Kenapa saya rasa down, kenapa saya nangis,  kenapa saya rasa susah hati.

Selalunya,  suami akan bagi satu ayat ja iaitu "bersabar la sayang. Memang la, semua benda bermula dengan susah dulu. Mana ada benda yang mulanya senang".

Asal suami cakap macam tu, mesti menangis sekali lagi. Hihihi

Kita down sebenarnya benda biasa, tapi jangan lama-lama.  Nanti kita yang rugi.




Dah habis down tu, kita berdiri balik. Kita bina dan kuatkan semangat balik. Kita fikir balik, apa BIG WHY kita.



Insyaallah,  semuanya akan baik-baik.  😊

Satu ja, bila down...jangan cepat berputus asa. Take your time to get some rest. Bila dah cukup rehat, kita tekan button START balik. ❤

#shafizahstory

Comments

fatin hamzah said…
Rasa down itu biasa tp jgn meroyan lama sgt. Ayuh bangkit
Sylvia Yong said…
Wahhhh... best tips ini utk menangani rasa down
Nowa Mommy said…
Tips yang sangat bagus dan saya suka untuk amalkan
Heera Noy said…
Tq sharing😊
Suhanah Muslin said…
Tips yg berguna..tq
Diana Danias said…
Sharing berguna... Tq

Popular posts from this blog

Berpantang dengan lebih tenang dan gembira

Nak tahu, masa tidur anak yang sentiasa berubah-ubah buat kan ibu yang berpantang pun tidur tak tentu.  Kejap hari ni malam berjaga. Besok pula subuh berjaga. Ada yang tak tidur langsung seharian.  Itu normal. 
1st time Mom, akan mudah rasa tertekan sebab belum ada pengalaman nak jaga new born baby. Ramai kawan saya berkongsi cerita pasal tempoh berpantang masing-masing. Dan semuanya cakap ‘tak mudah’.

Bukan nak bagi takut sama ibu-ibu yang tengah tunggu hari. πŸ˜† Tapi, ilmu berpantang kena ada untuk mengelak simptom kemurungan.  Pernah dengar meroyan?  Itu dah tahap serius.
Tapi sebelum saya kenal Shaklee, ketika berpantang anak yang sulung saya mungkin dalam tahap tertekan sebab tak cukup rehat, penat, mudah lapar,  susu tak meriah di awal tempoh berpantang, sembelit,  luka lambat sembuh, mudah menangis.
Ya betul, saya di awal fasa berpantang cepat tersentuh.  Ada ja nak ditangisi.  Bila fikir balik, tiada pun hal yang teruk masa berpantang.  Hehe Pendek kata, emosi tak stabil.
P…

6 Golongan Yang Memerlukan ESP SHAKLEE

Energizing Soy Protein atau dikenali sebagai ESP Shaklee ialah minuman kegemaran bagi peminat Shaklee. 
Tak kisah, lelaki atau perempuan, yang muda atau tua, bujang atau yang sudah berkahwin, semua suka pada ESP Shaklee. 
Kenapa ramai sangat yang jatuh hati pada ESP Shaklee ni? Sebab rata-ratanya telah dapat seribu manfaat dan khasiat hasil daripada minum ESP Shaklee secara konsisten. 
Jadi, sebelum tu saya nak terangkan sikit apa itu ESP SHAKLEE.

Energizing Soy Protein atau ESP ialah protein soya yang berkualiti tinggi. Didatangi dalam bentuk satu canister dan berbentuk serbuk. ESP ni boleh dibancuh dengan minuman kegemaran kita seperti milo, horlicks, susu segar atau buah-buahan yang dikisar bersama dengan ESP.
ESP dibancuh dengan air sejuk atau air suam demi memelihara protein supaya tidak termusnah oleh suhu yang tinggi. So, ESP ni tak boleh dibancuh dengan air panas.

ESP Shaklee adalah daripada kacang soya dimana ia tinggi dengan sumber PROTEIN.  

Badan kita ni memerlukan sangat p…

Kisah dan Perubahan Saya Selepas Minum ESP

Oleh kerana, sepanjang April ni ESP tengah Promosi, saya akan berkongsi pengalaman dan perubahan sendiri selepas minum ESP secara konsisten selama setahun lebih.
Saya kenal ESP ni mula tahun 2014. Masa tu dah macam trend, semua orang minum ESP sebab nak cantik. Tapi, saya tak beli pun ESP ni sebab saya tengah consume satu kolagen yang agak mahal dalam harga RM 200 lebih.

Dah beli 3 kotak kolagen tu, saya dapat rasa ada perubahan di kulit muka. Tapi, Ya Allah mahal ya RM 200  sekotak kolagen tu dan di dalam dia cuma ada 15 sachet.

Saranan minum kolagen tu untuk bagi berkesan ialah 2 sachet sehari. Allah, memang tak mampu la nak teruskan consume sebab saya masih tengah study tak bekerja.

So, pada tahun yang sama, saya dah berkahwin dan hamil. Bila nampak ada orang berkongsi pasal kebaikan ESP untuk ibu hamil, saya terus pujuk suami beli. 😁

Terpujuk la juga Suami beli ESP dan mula minum masa hamil dua bulan. Tapi, sebab mual dan muntah 24 jam sehari, saya berhenti minum sebab tak l…